fit4future

                             „fit4future“-Projekt

Uns ist es wichtig, die Kinder fit für die Zukunft zu machen.

Deshalb nehmen wir an dem Projekt „fit4future“ teil, das von der Cleven-Stiftung ins Leben gerufen wurde und von der DAK Gesundheit unterstützt wird.

Das Ziel ist, die Lebensgewohnheiten und Lebensstile der Kinder nachhaltig positiv zu beeinflussen. Die Schwerpunkte von „fit4future“ sind mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Suchtprävention, Kopffitness und Entspannung. Diese fünf Bereiche binden wir regelmäßig in den Schulalltag ein. Außerdem findet jährlich ein Aktionstag statt. Dazu nutzen wir die Materialien, die uns zur Verfügung gestellt wurden.

                                      Unsere Schwerpunkte

Bewegung: Bewegungslieder, Würfellauf, Bewegte Zahlen, Fisbeegolf, Bewegungsparcour

Ernährung: Meine Pausenbox, Lebenmittelpyramide, Brotgesichter, Obst und Gemüse, Obstsalat, Gemüsesuppe, Müsli machen

Suchtprävention: Achtsamkeit lernen, Die ruhige Minute, Eigene Stärken erkennen, Körperkunst, Meine Gefühlswelt, Im Mediennetz, Du bist wertvoll

Kopffitness: Bilder-Erinnerunglauf, Holzstäbchen stapeln, Medienstresswaage, Fingergymnastik

Entspannung: Entspannungsgeschichten, Anspannung und Entspannung, Fantasiegeschichten, Igelballmassage

                                                        FEX

FEX steht für die Förderung exekutiver Funktionen. Dabei führen die Kinder Übungen oder Spiele, bei denen Bewegung mit Denkaufgaben kombiniert werden, aus. Dadurch werden Steuerungsprozesse im Gehirn trainiert.

Zu den exekutiven Funktionen gehören drei zentrale Fähigkeiten:
 - Arbeitsgedächtnis (Informationen speichern und anwenden)
 - Inhibition/Impulskontolle (Spontane Reaktionen unterdrücken)
 - Kognitive Flexibilität (schneller Regel- oder Aufgabenwechsel)

Als unterstützendes Material greifen wir auf die Bücher „Die drei aus Hirnschmalz“ aus dem Verlag „Verlag plus Bildung“ zurück.